Kiev, Via P.Kalnyshevskogo 7A, da lunedì a venerdì 9:00-18:00 sab-dom - operativo e di laboratorio

ЧАСТНЫЕ СОВЕТЫ МУЖЧИНАМ

ПИТАНИЕ

Рацион мужчины должен содержать достаточное количество жиров и белков. Белки и жиры нужны как растительные так и животные или рыбные.

Предпочтение следует отдавать жирным сортам морской рыбы. Различным растительным маслам.

Протеиновые, безжировые и безуглеводные диеты негативно сказываются на показателях сперматогенеза. Но это носит чаще транзиторный характер.

Бытующее мнение о необходимости употребления в избытке молочных жиров и белков не обоснована и носит в нашей стране исключительно характер традиции.

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Бытует мнение, что мужчине стоит поменять образ жизни, уменьшить физические нагрузки, увеличить режим отдыха. 

На самом деле, чаще мы имеем дело с мужчинами зрелого возраста. У них уже установлен режим труда и отдыха. Это в молодости уменьшение количества бессонных бодрствований приводит к восстановлению сперматогенеза. В средние годы мужчине достаточно только избегать стрессовых состояний, поскольку известны негативные воздействия пролактина – стрессового гормона на показатели сперматогенеза.

Известные связи с восстановлением мужской фертильности при смене ритма жизни со сменой обстановки и места (курорты, отдых) носят эпимедицинский характер.


Visita virtuale della clinica
Primo piano Secondo piano

Киев,
ул. П.Калнышевского 
7А (М. Майорова 7А),
секция 7 å

Пн-Пт с 9:00 до 18:00
Сб-Вс - операционная и лаборатория